{"id":7314,"date":"2020-05-04T20:27:04","date_gmt":"2020-05-04T20:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/saragilbert.coach\/?p=7314"},"modified":"2020-05-04T20:27:57","modified_gmt":"2020-05-04T20:27:57","slug":"comment-good-food-peut-vous-aider-a-prendre-de-meilleures-decisions-daffaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saragilbert.coach\/fr\/comment-good-food-peut-vous-aider-a-prendre-de-meilleures-decisions-daffaires\/","title":{"rendered":"Comment Good Food peut vous aider \u00e0 prendre de meilleures d\u00e9cisions d\u2019affaires"},"content":{"rendered":"
<\/div>

Non, ceci n\u2019est pas une suggestion de titre \u00e0 acheter ni un article portant sur la nutrition. Il s\u2019agit d\u2019un sujet beaucoup plus important pour votre succ\u00e8s.<\/em><\/strong><\/p>\n

Comme tous les parents, je redoute l\u2019\u00e9ternelle question quotidienne\u00a0: \u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qu\u2019on mange-t-on pour souper\u00a0?\u00a0\u00bb et en ce temps de confinent \u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qu\u2019on mange-t-on pour diner\u00a0?\u00a0\u00bb\u00a0(wow deux pr\u00e9-ados \u00e7a mange beaucoup et SOUVENT!)<\/p>\n

Apr\u00e8s une journ\u00e9e bien remplie, le choix du menu pour le souper est parfois la derni\u00e8re d\u00e9cision que je souhaite prendre. Je suis certaine que c\u2019est aussi votre cas\u00a0!<\/p>\n

Il y a quelques mois, j\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de tenter l\u2019exp\u00e9rience Good Food \u2013 vous connaissez, le service de livraison de repas pr\u00eats \u00e0 cuisiner (je ne suis aucunement li\u00e9e \u00e0 l\u2019entreprise et il y a plusieurs services semblables).<\/p>\n

Certes, la nourriture est tr\u00e8s bonne et le concept est assez g\u00e9nial. Cependant, ce n\u2019est pas de cela que je veux discuter aujourd\u2019hui, mais plut\u00f4t de votre \u00e9nergie mentale et de votre prise de d\u00e9cision.<\/p>\n

35 000 d\u00e9cisions par jour<\/h3>\n

Nous prenons une multitude de d\u00e9cisions chaque jour\u00a0: quoi manger pour le d\u00e9jeuner, quoi porter, comment organiser notre journ\u00e9e aujourd\u2019hui, quels courriels r\u00e9pondre en priorit\u00e9, quel appel Zoom dois-je \u00eatre pr\u00e9sent, etc.<\/p>\n

En fait, selon un article du Wall Street Journal<\/em>, un adulte prend en moyenne 35\u00a0000 d\u00e9cisions par jour<\/a>. Vous y pensez\u00a0! Pas \u00e9tonnant qu\u2019on soit fatigu\u00e9 \u00e0 la fin d\u2019une journ\u00e9e\u2026<\/p>\n

Quel est le lien entre les d\u00e9cisions quotidiennes et Good Food\u00a0? Ce service m\u2019aide \u00e0 avoir moins de d\u00e9cisions \u00e0 prendre et \u00e0 pouvoir ainsi consacrer toute mon \u00e9nergie mentale \u00e0 des choses beaucoup plus importantes pour ma business.<\/p>\n

Plus vous prenez d\u00e9cisions pendant la journ\u00e9e, plus votre cerveau est fatigu\u00e9. Et il est prouv\u00e9 que cette fatigue mentale r\u00e9duit notre volont\u00e9 ainsi que notre capacit\u00e9 \u00e0 prendre de bonnes d\u00e9cisions.<\/p>\n

C\u2019est ce qu\u2019on appelle la fatigue d\u00e9cisionnelle (commun\u00e9ment appel\u00e9e \u00ab\u00a0decision fatigue\u00a0\u00bb en anglais)<\/p>\n

\u00ab\u00a0La\u00a0fatigue d\u00e9cisionnelle ou fatigue de la d\u00e9cision d\u00e9signe la d\u00e9t\u00e9rioration de la qualit\u00e9 des d\u00e9cisions prises par un individu apr\u00e8s une longue session de prises de d\u00e9cision ou au fur et \u00e0 mesure que la journ\u00e9e avance\u00a0\u00bb, selon Wikip\u00e9dia<\/a>.<\/p>\n

Pourquoi croyez-vous que Steve Jobs portait toujours un jean bleu, un chandail col roul\u00e9 noir et des espadrilles\u00a0? Que Mark Zuckerberg s\u2019habille presque toujours d\u2019un jean et d\u2019un coton ouat\u00e9, et que Barack Obama n\u2019a que deux couleurs de complets (bleu et noir)\u00a0?<\/p>\n

Ce n\u2019est certainement pas par manque de sensibilit\u00e9 vestimentaire, mais parce qu\u2019ils ont bien compris le concept de fatigue d\u00e9cisionnelle et l\u2019effet de celle-ci sur leur prise de d\u00e9cision.<\/p>\n

Six fa\u00e7ons de r\u00e9duire la fatigue d\u00e9cisionnelle<\/h3>\n

Procrastinez-vous devant certains projets d\u2019affaires\u00a0? Vous sentez-vous d\u00e9pass\u00e9\u00a0? Manquez-vous d\u2019\u00e9nergie mentale pour planifier \u00e0 long terme\u00a0? Manquez-vous de motivation pour chercher \u00e0 am\u00e9liorer vos pratiques\u00a0?<\/p>\n

Ce sont autant de signes que vous souffrez probablement de fatigue d\u00e9cisionnelle. Voici six\u00a0pistes \u00e0 consid\u00e9rer afin de r\u00e9duire celle-ci\u00a0:<\/p>\n

1. Prenez moins de d\u00e9cisions<\/strong><\/p>\n

Que pouvez-vous \u00e9liminer de votre horaire quotidien\u00a0? Peut-\u00eatre d\u00e9ciderez-vous de toujours manger la m\u00eame chose au d\u00e9jeuner, d\u2019\u00e9viter \u00e0 prendre certaines d\u00e9cisions ayant une importance minimale (comme le repas du souper\u00a0!), d\u2019adopter la m\u00eame routine le matin et en fin de journ\u00e9e, de r\u00e9duire le nombre de v\u00eatements dans votre garde-robe afin de restreindre les choix possibles.<\/p>\n

2. Commencez votre journ\u00e9e avec les d\u00e9cisions et les t\u00e2ches importantes<\/strong><\/p>\n

On me demande souvent s\u2019il est mieux de s\u2019attaquer aux t\u00e2ches faciles ou \u00e0 celles qui sont les plus difficiles en d\u00e9but de journ\u00e9e. Ma r\u00e9ponse est toujours la m\u00eame\u00a0: d\u00e9marrez votre journ\u00e9e avec les choses importantes (lire vos courriels<\/a> n\u2019est certainement pas la chose la plus essentielle \u00e0 faire!).<\/p>\n

3. D\u00e9terminez votre horaire d\u2019une semaine id\u00e9ale<\/strong><\/p>\n

D\u00e9terminez des plages horaires fixes pour vos rencontres avec vos clients, la prospection, la gestion et l\u2019administration de votre pratique d\u2019affaires, etc. Un horaire r\u00e9gulier<\/a> vous aidera \u00e0 \u00eatre plus efficace.<\/p>\n

\u00a04. <\/strong>Syst\u00e9matisez votre pratique d\u2019affaires<\/strong><\/p>\n

Faites-vous des t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives, telles qu\u2019envoyer des courriels pour confirmer la tenue de vos rencontres ou pour transmettre un message de remerciement apr\u00e8s celles-ci\u00a0? Cr\u00e9ez certains textes types qui vous serviront de canevas.<\/p>\n

5. D\u00e9l\u00e9guez certaines d\u00e9cisions<\/strong><\/p>\n

Donnez de la formation et les instructions n\u00e9cessaires aux membres de votre \u00e9quipe<\/a> afin qu\u2019ils puissent prendre certaines d\u00e9cisions eux-m\u00eames. Cela lib\u00e9rera \u00e9norm\u00e9ment de temps et d\u2019\u00e9nergie mentale que vous pourrez consacrer \u00e0 d\u2019autres t\u00e2ches.<\/p>\n

\u00a06. <\/strong>Dites \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb plus souvent que \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n

En tant qu\u2019entrepreneur, nous avons tendance \u00e0 dire trop souvent \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb. Un projet ou une invitation sont parfois des distractions d\u00e9guis\u00e9es en occasions d\u2019affaires. Pensez \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb beaucoup plus souvent que \u00ab\u00a0oui \u00bb.<\/p>\n

Ces six pistes vous aideront \u00e0 r\u00e9duire le nombre de d\u00e9cisions quotidiennes, mais vous en trouverez sans doute d\u2019autres. L\u2019objectif, c\u2019est de \u00ab\u00a0m\u00e9nager\u00a0\u00bb votre cerveau afin que vous puissiez concentrer toute votre \u00e9nergie mentale sur les aspects essentiels de votre pratique d\u2019affaires.<\/p>\n

Maintenant, allez-y et concentrez-vous sur ce qui fera vraiment une diff\u00e9rence, car tout est possible\u2026<\/p>\n

C\u2019est toujours avec grand plaisir que je lis vos commentaires. Vous pouvez communiquer avec moi \u00e0 l\u2019adresse suivante\u00a0: Sara.Gilbert@Strategist.cc<\/a>, nous suivre sur <\/em>LinkedIn<\/em><\/a>, <\/em>Facebook<\/em><\/a> et <\/em>YouTube<\/em><\/a>.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

P.S. Mon \u00e9quipe et moi travaillons \u00e0 la cr\u00e9ation de nouveaux articles et de nouvelles vid\u00e9os sur YouTube. Comme toujours, nous voulons qu\u2019ils soient aussi pertinents et utiles que possible. Alors, dites-moi\u00a0: Quel d\u00e9fi essayez-vous activement de surmonter en ce moment<\/a> dans votre pratique d\u2019affaires ?<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Non, ceci n\u2019est pas une suggestion de titre \u00e0 acheter ni un article portant sur la nutrition. Il s\u2019agit d\u2019un sujet beaucoup plus important pour votre succ\u00e8s. 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